wellCO est allé à la rencontre de Paola Costa, professeur de yoga et vice-présidente du Yoga Paris Project. Enthousiaste et dynamique, elle s’est fixé une mission : montrer que faire du yoga entre collègues est simple et surtout sain !

Bonjour Paola, en tant que professeur de yoga, pourquoi recommandes-tu la pratique de cette discipline au sein de l’entreprise ?

 

Le premier avantage que j’y vois, c’est un moment de canalisation des énergies où les gens peuvent se recentrer et se concentrer. Pendant le cours, on pense à autre chose que le boulot et ça permet d’être plus efficace après dans le travail. C’est un moyen de pouvoir faire du sport pendant le temps de travail mais aussi avant et après, voire à l’heure du déjeuner. Les collaborateurs n’ont pas forcément le temps pour faire du… lire la suite


A propos de Guillaume

Le sport, c’est la meilleure école de la vie, une passion à vivre mais aussi à transmettre, voilà comment ce futur journaliste aborde le sport mais aussi tout le reste.

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